Powerwalk!

Idag börjar den nya delen av mitt liv. Jag ska ta tag i träningen! 8 veckor framåt ska jag powerwalka. Om jag skriver om det här så känns det som jag MÅSTE fullfölja! Idag, en rekrunda för att hitta bra stråk. Imorgon, då kör vi igång. Häng med!!!

Vecka 1: Måndag och Fredag;  powerwalk 40 min. Onsdag promenad 30 min.

Det bör man ju klara av!

Efteråt blir det träning i form av plankan för att tighta till magen!

Kanske skulle man skaffa sig ett par sådana här också för att få form på rumpan också. Någon som testat???